Nutrition Sportive
VOD EXCLUSIVE
Les fondamentaux d’une alimentation optimale pour les athlètes
Découvrez un module complet en VOD pour comprendre la physiologie du sportif, maîtriser l’alimentation et la micronutrition appliquées à la performance, et accompagner efficacement les athlètes dans leurs objectifs.
Ce cours vous permet d’intégrer la nutrition sportive à votre pratique de manière claire, concrète et immédiatement applicable.
Contenu du cours
Module VOD 1
Physiologie & métabolisme énergétique du sportif
- Physiologie générale du sportif
- Métabolisme énergétique: filières aérobie, anaérobie alactique & lactique
- Anatomie et physiologie du muscle
- Hormones clés de la performance & de la récupération : insuline, testostérone, GH, cortisol
- Surcompensation sportive & adaptation biologique
Module VOD 2
- Troubles digestifs du sportif
- Hyperperméabilité intestinale & défaut d’assimilation
- Carences nutritionnelles
- Tendinites et inflammations
- Stress oxydatif
- Blessures, surcharge et désadaptation
Module VOD 3
- Glucides: sources, timing, rôle énergétique
- Protéines: assimilation, récupération, réparation tissulaire
- Lipides: métabolisme, performance, rôle dans l’inflammation
Module VOD 4
Supplémentation du sportif: comprendre & optimiser
- Augmentation des besoins selon l’effort
- Interface cellulaire & interface digestive
- Soutien du système immunitaire
- Soutien du système locomoteur
- Optimisation de la performance
- Notions sur le dopage (cadre fonctionnel)
Module VOD 5
- Respiration cellulaire
- Bilan biologique du sportif (indications & limites)
- Spécificités féminines: cycle menstruel, besoins nutritionnels, situations à risque
Module VOD 6
- Phytothérapie du sportif
- Études de cas
- Prise en charge individuelle & stratégies personnalisées
- Indications et limites des analyses
- Construction d’un protocole cohérent
Supports PDF complets inclus
Objectifs pédagogiques
À l’issue de ce cours, vous saurez:
- Intégrer la micronutrition, la physiologie et la pratique sportive dans une approche cohérente
- Identifier les signes précurseurs de surcharge et de désadaptation biologique chez le sportif
- Adapter les besoins nutritionnels et la supplémentation selon le type d’effort et la discipline sans compromettre la santé
- Proposer des analyses pertinentes et interpréter leur utilité dans la prise en charge
- Élaborer un protocole d’accompagnement nutritionnel, de complémentation et/ou de phytothérapie cohérent et personnalisé pour tout type de discipline sportive
- Accompagner les sportifs avec précision, efficacité et sécurité, et identifier les limites de votre intervention en collaborant intelligemment avec d’autres professionnels
Pour qui ?
- Thérapeutes en nutrition
- Naturopathes
- Professionnels de santé pratiquant la micronutrition
- Coachs sportifs et préparateurs physiques souhaitant comprendre la biologie de l’effort
- Sportifs passionnés voulant optimiser leur santé et leurs performances
Aucun prérequis strict — une sensibilité à la physiologie ou à la nutrition est un atout.
POURQUOI CHOISIR CE COURS?
Contenu clair, structuré et scientifiquement rigoureux
Idéal pour enrichir votre pratique en nutrition sportive
Approche intégrative: physiologie, métabolisme, nutrition, micronutrition
Études de cas pour une application immédiate
Supports PDF inclus
Tarif & inscription
Prix: CHF 260.-
Inclus:
accès complet à la VOD + support PDF du cours
Une question relative à la VOD?
Envoyez-nous un e-mail à l’adresse suivante:
vod@tcma.info
École TCMA
6, rue du Clos
1207 Genève
ET APRÈS?
Cette VOD est une étape.
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